Cuéntanos. ¿Qué es el Yoga?
Yoga viene de “jugo”: juntar, unir. Es la unión de la conciencia individual con la conciencia infinita/ colectiva. Kundalini Yoga es una tecnología para despertar tu consciencia y llevarte a tu esencia, a tu " Ser Original". Cada estudiante de kundalini Yoga trabaja los tres aspectos o facetas del ser humano: cuerpo (tu vehículo para viajar a través de esta vida, tu templo), mente (la que guía tus acciones y emociones) y alma o espíritu (tu esencia).
¿Cuál es el origen del Yoga?
El Yoga empezó en el momento en que el hombre descubrió que existía una forma de vivir consciente (una pequeña técnica de masaje, una meditación o un ejercicio que pudiera aliviar algún problema…). El conocimiento se volvería, entonces, un recurso comunitario que todos podían practicar. El yoga era abiertamente enseñado e integrado en la vida diaria. No había secretos, sólo personas sabias reconocidas por su humildad, rectitud y efectividad.
¿Nos puedes explicar algo más sobre los distintos tipos de Yoga?
En la época del gran conocimiento, se practicaban 3 formas de yoga conjunta: kundalini Yoga, laya Yoga y tantra Yoga blanco. Por explicarlo de forma esquemática y entendible: Kundalni Yoga, son ejercicios y meditaciones para curar y expandir la capacidad del ser. Laya yoga, es una técnica para alterar la conciencia y salud total, por el uso del sonido y el ritmo, lo que llamamos mantras (man: mente, tra: proyección). Y Tantra Yoga blanco: practicada en parejas, limpia el inconsciente de todas las fobias y problemas psicológicos. Es practicado sólo bajo la guía de una persona: “Mahan Tantric”. Especifico en este último Tantra Yoga blanco, porque ahora, hay otras dos formas más de tantra, no originarias. No voy a entrar en detalles, porque sería otro tema de debate que, si quieres, otro día tocamos más a fondo. Hay otras formas de Yoga, que se crearon en Occidente. Como forma para facilitar el desarrollo del espíritu. Ya que cada una tenemos nuestro camino, nuestro proceso y es legítimo. Bien puedes entenderte mejor a través del trabajo de tu cuerpo físico (hatha yoga), o a través de la devoción y el amor (Bhakti Yoga), o a través de la meditación (Raya Yoga). Hasta llegar al desarrollo de las tres facetas: cuerpo, mente y espíritu en conjunto (kundalini yoga), o no llegar a desarrollarlas todas. Nos podrías decir, dependiendo de la personalidad de una persona,
¿Qué tipo de Yoga le vendría bien?
Dependerá de lo que tu maestra o maestro interior te dicte. Sólo tienes que escucharte. No hay una regla estándar, ni un solo camino. Lo que sí te puedo decir es que a tu vida llega la persona o maestra que necesitas.
Todos los Yogas nos ayudan a la regulación y estimulación de la energía, que es considerada esencia preciosa de la consciencia, imprescindible para que el SN evolucione: llamada energía Kundalini. Personalmente,
Las cosas están hechas para ser vividas, no para ser descritas. Así que te invito a que pruebes una clase, guiada por una maestra o maestro de yoga. Y entiendas,, desde tu experiencia, lo que puede hacer el Yoga por ti.
Como ya te he explicado en el origen del yoga, este es un recurso comunitario que puede ser practicado por cualquier persona. Se enseña para ser integrado en la vida diaria. Para que te sirva como otra herramienta más con que navegar en el vasto océano que es la vida. Para que puedas fluir con las olas.
Quiero compartir contigo los siete pasos a la felicidad enseñados por el maestro de Kundalini Yoga, Yogi Bhajan. Son siete pasos sencillos: El primer paso es el COMPROMISO contigo misma. El compromiso te da carácter. El segundo paso es el CARÁCTER, que quiere decir que todas tus facetas, impulsos y actos están bajo tu control. El carácter te da dignidad. El tercer paso es la DIGNIDAD. La gente empieza a confiar en ti, a apreciarte, a respetarte. La dignidad te da divinidad. El cuarto paso es la DIVINIDAD. La divinidad es cuando no proyectas dualidad a la gente. Te tienen confianza inmediatamente. No te tienen miedo. La dignidad te da gracia. El quinto paso es la GRACIA. Donde hay gracia no hay interferencia, no hay brecha entre dos personas. La gracia te da el poder del sacrificio. El sexto paso es el poder del SACRIFICIO. Sacro oficio, oficio sagrado. El oficio de la compasión. Gracias al cual puedes aguantar cualquier dolor por esa persona. Ese sacrificio te da la felicidad. El séptimo paso es la FELICIDAD. Que estés bien, bella flor de tu primavera. Buen viaje.
¿Cuáles son los beneficios del Yoga?
Todos los Yogas nos ayudan a la regulación y estimulación de la energía, que es considerada esencia preciosa de la consciencia, imprescindible para que el SN evolucione: llamada energía Kundalini. Personalmente,
¿qué ha hecho por ti el Yoga?
Las cosas están hechas para ser vividas, no para ser descritas. Así que te invito a que pruebes una clase, guiada por una maestra o maestro de yoga. Y entiendas,, desde tu experiencia, lo que puede hacer el Yoga por ti.
¿Qué tipos de personas pueden hacer Yoga?
Como ya te he explicado en el origen del yoga, este es un recurso comunitario que puede ser practicado por cualquier persona. Se enseña para ser integrado en la vida diaria. Para que te sirva como otra herramienta más con que navegar en el vasto océano que es la vida. Para que puedas fluir con las olas.
¿Nos podrías dar un consejo a los lectores de “Alrededor de la luz para que sean más felices?
Quiero compartir contigo los siete pasos a la felicidad enseñados por el maestro de Kundalini Yoga, Yogi Bhajan. Son siete pasos sencillos: El primer paso es el COMPROMISO contigo misma. El compromiso te da carácter. El segundo paso es el CARÁCTER, que quiere decir que todas tus facetas, impulsos y actos están bajo tu control. El carácter te da dignidad. El tercer paso es la DIGNIDAD. La gente empieza a confiar en ti, a apreciarte, a respetarte. La dignidad te da divinidad. El cuarto paso es la DIVINIDAD. La divinidad es cuando no proyectas dualidad a la gente. Te tienen confianza inmediatamente. No te tienen miedo. La dignidad te da gracia. El quinto paso es la GRACIA. Donde hay gracia no hay interferencia, no hay brecha entre dos personas. La gracia te da el poder del sacrificio. El sexto paso es el poder del SACRIFICIO. Sacro oficio, oficio sagrado. El oficio de la compasión. Gracias al cual puedes aguantar cualquier dolor por esa persona. Ese sacrificio te da la felicidad. El séptimo paso es la FELICIDAD. Que estés bien, bella flor de tu primavera. Buen viaje.
